Thomas, ans

Namur

“Je suis dingue de sport, de tous les sports. La course à pied, le fitness, la natation, le football, le cyclisme ... je veux tout essayer. J’en ai besoin. L’effort, c’est pour moi un vrai réconfort.

Depuis peu, il m’arrive de souffrir de contractions musculaires désagréables. Je me suis donc rendu chez mon médecin et j’ai appris que je suis carencé en magnésium.

Heureusement que je peux reconstituer mes réserves avec une bonne cure de magnésium.”

Tensions musculaires … Pour quelles raisons ?

Une tension musculaire peut résulter :

  • 1 d’un apport insuffisant d’eau
  • 2 de la sollicitation excessive de ce(s) muscle(s) lors d’un effort bref et énergique ou d’un effort intense et prolongé
  • 3 d’un apport insuffisant de magnésium

Vos muscles peuvent alors se contracter brutalement, juste après l’effort ou des heures après, mais également la nuit.
Parfois pendant quelques secondes et parfois pendant des jours, par exemple en cas de torticolis ou de mal de dos.

La force du magnésium

Le magnésium apporte souplesse à vos muscles

Le magnésium renforce vos muscles. Lorsque vos muscles reçoivent suffisamment d’énergie, ils récupèrent plus rapidement après un effort soutenu. Si vous avez trop peu de magnésium dans votre organisme, vos muscles ont plus de mal à se relâcher, et le risque de contractions musculaires désagréables augmente.

Prenez soin de vos muscles avant, pendant et après le sport

Marie, ans

Alost

“Je suis enceinte de mon premier petit garçon. Mon ventre s’arrondit un peu plus chaque semaine et je suis super heureuse. Malheureusement, une douleur dans les jambes me réveille régulièrement la nuit.

Déjà que ce petit homme dans mon ventre me fatigue plus rapidement… Mon médecin de famille m’a conseillée de prendre du magnésium pendant un certain laps de temps, à une dose élevée mais sans danger, du magnésium associé à d’autres substances qui renforcent son action.”

Une contraction musculaire après un surcroît d’effort, pendant votre grossesse … ? Découvez nos solutions